ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА
Правило 1. Личная гигиена
1. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа
и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы.
2. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь антисептиком,
спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
3. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет
1. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным
путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние
не менее 1 метра от больных.
2. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус
распространяются этими путями.
3. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,
которые после использования нужно выбрасывать.
4. Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить
риск заболевания.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых
продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
физическую активность.
Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинских масок
1. Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок,
благодаря которым ограничивается распространение вируса.
2. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном
транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными
вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной
инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-
капельным путем.
Как правильно носить маску?
1. Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми
или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов.
2. Маску нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете
инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую
маску - непринципиально.
3. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос,
не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы
ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить
в отходы.
4. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует
немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно
и тщательно вымыть руки.
5. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей,
в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она
нецелесообразна на открытом воздухе.
6. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску
надевать не стоит.
7. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает
полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать
другие профилактические меры.
Правило 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной
инфекцией?
1. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
2. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте
как можно больше жидкости.
Каковы симптомы гриппа/ коронавирусной инфекции:
- высокая температура тела,
- озноб,
- головная боль,
- слабость,
- заложенность носа,
- кашель,
- затрудненное дыхание,
- боли в мышцах,
- конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных
расстройств: тошнота, рвота, диарея.
Каковы осложнения:
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния
при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже
в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая
немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/ коронавирусной
инфекцией?
1. Вызовите врача.
2. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
3. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно
детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
4. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными
средствами (платком, шарфом и др.).
5. Ухаживать за больным должен только один член семьи.
6. Часто проветривайте помещение.
7. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности
бытовыми моющими средствами.
8. Часто мойте руки с мылом.
|
